Chi siamo

Ice Swimming FVG è un gruppo di persone del Friuli Venezia Giulia unito dalla stessa passione: nuotare all’aperto anche quando l’acqua è fredda, molto fredda. Ci ritroviamo con continuità per allenarci, condividere esperienze e portare avanti una cultura del nuoto in acqua fredda fatta di rispetto per l’ambiente, buon senso e spirito di gruppo.

Per noi il “freddo” non è una sfida improvvisata: è un percorso. La letteratura scientifica e le principali linee guida sulla sicurezza nel nuoto in acque fredde evidenziano l’importanza di un approccio regolare e graduale, perché l’impatto iniziale può essere intenso (il cosiddetto cold shock) e, se sottovalutato, può comportare rischi.

La nostra missione

Vogliamo far crescere il movimento del nuoto in acqua fredda in regione, rendendolo accessibile, consapevole e sicuro, attraverso:

Progressione e adattamento al freddo: esposizione graduale, ascolto del corpo, costanza nel tempo. 

Sicurezza: preparazione, gestione dell’uscita e attenzione all’afterdrop (il possibile ulteriore calo della temperatura corporea dopo essere usciti dall’acqua, durante il riscaldamento). 

Allenamenti e appuntamenti sul territorio: ritrovi, sessioni condivise e supporto reciproco, perché in acqua fredda “insieme” è meglio.